Pensum

Fordi vi graduere til sort bælte i Ballerup taekwondo klub bruger vi det samme pensum. Da hele pensum er skrevet med Koreanske udtryk er der også en ordbog.

• Pensum til Orange med oversættelser
• Fulde Pensum
• Grundkombinationer
• Ordbog

Pensummet er ment som en guide, og det forventes at man kigger på det op til de forskellige bæltegrader, men det vil ikke blive fulgt 100% til graduering, så man kan med fordel kigge på bæltegrader over og under ens egen samt undersøge forbundets pensum, for at finde mere.

• Forbundets Pensum

Taeguek

Taeguek er de samme som bliver gået i hele værden. Man kan finde og downloade dem på dansk taekwondos hjemmeside for at få dem med beskrivelse, eller se dem på youtube.

• Dansk Taekwondo Pensum Side
• Søg Youtube poomsae 1 (Taeguek Il Jang)

Graduering

For at komme op i bæltegrad skal man til graduering. Denne graduering foregår halvårigt, en om sommeren og en om vinteren. Vi prøver at placere dem den første eller anden weekend i Juni og December.

Graduering består af flere dele, hvor forskellige elementer af Taekwondo testes.

• Gibon: Grundteknik / bases; Ens tekniske forståelse og udførelse af Taekwondo.
• Hosinsul: Selvforsvar; Ens evne til at forsvare sig selv.
• Kyorugi: Kamp; Ens kamp teknik både inden for Taekwondo regler og Street regler.
• Kyeokpa: Gennembrydning; At slå ting over / i stykker.
• Poomsae: Sammensatte handlinger; Serier af teknikker også kendt som Taegeuk.
• Fysik: Ens fysiske formåen; smidighed, styrke, balance.